Dieser Unterricht wird individuell nach ihren Zielen und Interessen gestaltet. Für Menschen, die noch nie, oder vor langer Zeit Yoga praktiziert haben, ist dies ein guter Start. Ebenso geeignet ist dieses Angebot für Yoginis mit Erfahrung, die gerne spezielle Körper-Themen angehen oder vertiefen möchten.
Auf ihre Fragen und Wünsche oder auf gesundheitliche Beschwerden können wir im Einzelunterricht gezielt eingehen.
Die ayurvedische, ganzheitliche Betrachtung ermöglicht eine gezielte Beratung, die, wenn Sie es wünschen, alle Lebensbereiche erfaßt. Die individuelle Gesundheitsvorsorge (Prävention) und ebenfalls die Therapie von Erkrankungen werden durch:
eine gesunde, vollwertige und konstitutionsangepasste Ernährung, siehe Ayur-Yoga-Therapie, Yoga-Programme und Atemübungen –Pranayama, Meditation oder Yoga–Nidra
positiv beeinflusst.
Anerkennen einer insgesamt gesundheitsfördernden Lebensweise, die auch ein zur Ruhe kommen zulässt, gestaltet.
Ayurveda lehrt die Kunst des Lebens und zeigt uns viele Wege auf, gesund und zufrieden zu sein und zu bleiben. Es beschreibt auch, wie seelisches Ungleichgewicht und Krankheiten vermieden werden können. Wer seine Konstitution kennt, weiß somit auch, was ihm gut tut und was ihn krank machen kann. Mit der ayurvedischen Sicht vom Leben lernen wir an unseren Schwächen zu arbeiten und somit selbstverantwortlich zum Ausgleich beizutragen.
Zusammen erarbeiten wir Ihr persönliches Yoga-Programm, das Sie in schriftlicher Aufzeichnung, für das Üben zu Hause erhalten. In – von Ihnen gewünschten Abständen – können wir es erneuern, gemäß ihrer Entwicklung, Fragen und Erfahrungen.
Gönnen Sie sich diese nutzbringende Erfahrung, sie wird Ihr Leben bereichern,
mit mehr Leichtigkeit, Freude und Wohlsein.
